黃金傳說的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【奇維得】鹿茸瑪卡威力錠(30顆/瓶x2入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【奇維得】鹿茸瑪卡威力錠(30顆/瓶x2入)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【奇維得】鹿茸瑪卡威力錠(30顆/瓶x2入)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 男性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 錠劑
• 素食

成份

• 瑪卡

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：奇維得-鹿茸瑪卡威力錠(30顆/瓶)x2入
  2.商品規格：30顆/罐
  3.商品品名：鹿茸瑪卡威力錠
  4.商品重(容)量：30顆/罐
  5.內容物名稱(成分)：左旋精胺酸、鹿茸、瑪卡、紅景天、管花肉蓯蓉、牛磺酸、維生素B1、維生素B2、菸鹼醯胺、泛酸鈣、維生素B6、肌醇、膽鹼、葡萄糖酸鋅、麥芽糊精、微晶纖維素、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素、二氧化鈦、
  6.食品添加物名稱：食用色素藍色2號。
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：衍泰國際有限公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市新店區中央路73號7樓
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2219-0075
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：365
  12.食品業者登錄字號：F153706147000006
  13.投保產品責任險字號：1A87字第04000022號
  備註欄：管花肉蓯蓉每日劑 量不得超過450毫克(本產品 每錠含100毫克)嬰幼兒、孕 婦、哺乳期婦女及服用抗凝 血功能藥物者不宜食用。

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<< 免責聲明：健康食品效果因人而異，使用前仍須與醫師諮詢溝通進行評估而定。>>

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熱點新知搶先報

現代社會對於個人的要求越來越高了，除了必要的能力之外，對於個人的身材要求也是有非常高的。 比如同時兩個人去應聘保安這個崗位，第一個男的瘦骨嶙峋，去應聘這個職位，第二個男的擁有結實的胸肌，輕而有力的臂膀，那麼你會應聘誰呢？你是想要強壯的人保護你，還是瘦弱的你有能力去保護他人呢？可想而知，強壯的男生來應聘，錄取幾率是比較高的。 ... 隨著越來越多人加入到健身房中，男生對於胸肌的追求，一點都不亞於女生對於馬甲線的追求，因為大塊結實的胸肌確實可以迷倒很多人。 相信你應該看過健身狂魔巨森的電影，基本上每部電影都要把他的胸肌拿出來秀一秀，特別是《勇敢者遊戲》這部電影，巨森的胸肌直接當成了發射器，可想而知，他的胸肌是非常的結實的。 不少男生都想要擁有巨森那樣的胸肌，那麼，如何練出迷人的胸肌這就成了大多數男生的難題。 ... 你還在羨慕別人結實強壯的胸肌？ 現實生活中很多人想要練出胸肌，但是他們的訓練過程動作做不到位，肌肉增長的量非常少，時間一久，發現自己的胸肌都沒有任何的增長，就會容易垂頭喪氣。 想要練出迷人的胸肌，第一點要明確的就是你自己的決心，當你覺得非要練出胸肌不可的時候，你就已經成功了一大半了，接下來就是科學運動增肌的部分了。 ... 下面這6個動作，幫你練出雄壯厚實的胸肌！這幾個動作雖然不多，但是訓練中可以讓你的上半身肌肉得到充實的泵感，刺激肌肉，促進肌肉的增長，從而為胸部募集更多的肌肉。 既然是針對上半身胸部的訓練，那麼臥推以及夾胸等動作是逃不掉的，建議大家在訓練的時候選擇大重量的工具，按照自己的實際情況選擇。 首先，熱身動作要做好，左右手打開胸部，儘量往後拉伸，刺激肌肉鬆弛，促進血液循環。 1、平躺臥推 這個動作如果你選擇的重量是比較大的，那麼就需要尋找小夥伴來幫助你掌握槓鈴的重量，以免由於太重槓鈴下滑，危險性就大了，這個動作可以小幅度地刺激到胸部的肌肉。 注意：雙手握著槓鈴，兩手之間的距離是肩寬的1.5倍長，運動的過程中雙手不必要完全向上伸直。 ... 2、上斜臥推 整個動作要用盡全力去做，讓你的胸部以及手臂肌肉得到充分地刺激，大重量的選擇也是為了刺激肌肉的撕裂，從而破壞掉纖維，促進肌肉的增長和強大。 整個過程並不是單純地向上舉槓鈴就完事，非常規的訓練手段（金字塔遞減組），一開始選擇了大重量的槓鈴，堅持做完了5-6個之後，就減少5-10kg的重量完成10個，再減少5-10kg的重量繼續完成10個。整個過程想要完成的話並不輕鬆，最好就是找教練或者是小夥伴一起訓練。 ... 3、上斜啞鈴臥推 上面的動作，已經讓手臂和胸部肌肉得到充分地刺激，但是此時還是不能夠休息，還是繼續大重量的啞鈴來刺激肌肉，從而繼續破壞肌肉纖維，增加其厚度。 注意：手臂下沉的過程中上手臂要儘量低於身體的水平面，讓胸部得到拉伸和刺激。 ... 4、水平面繩索夾胸 這個動作對於手臂的力量以及胸部的力量要求比較高，而且夾胸的過程針對的是胸部的中縫，也就是能夠刺激到胸部的其他部位，促進胸部肌肉的全面發展。 5、下拉夾胸 這個動作針對的是胸部的中縫和胸部下端肌肉，而且整個過程要持續連貫地去完成，才能夠使得胸肌快速增長，拉繩索的過程中從最高處往下到手臂伸直的最低處，才能把動作做到精準。 ... 6、引體向上 引體向上分為正手，反手和正反手，總之引體向上對於胸部的刺激是非常充分的，向上拉的過程中，下巴最好就是能夠超過橫桿的高度，對自我的鍛鍊才算是到位。 ... 當然了，完成這6個動作之後，你還是要做一組拉伸放鬆一下肌肉。如果你不想第二天起來後，胸部酸痛無比，那麼拉伸運動的重要性就非常高了。想要擁有強森的胸肌？還不趕緊訓練起來！

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文章來源取自於：

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