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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

目錄

詳細資料

居家健身 抗擊疫情 ... 一場突然其來的新冠病毒疫情，讓中國乃至全世界的人民宅在了家裡。在與病毒對抗的整個過程中，人體免疫力是最關鍵也是最重要的，一個人免疫能力的高低，取決於一個人身體狀況的好壞。好的肌體抵抗力在當前對於抵抗疾病和疫情都有非常重要的價值和意義，也正是因為這場特殊的戰「疫」，讓體育運動顯得格外重要。 了解免疫力 免疫力是我們的機體自我保護機制，主要由免疫細胞（B細胞、T細胞、吞噬細胞）、具有免疫功能的蛋白質（免疫球蛋白、補體）等組成，對外可以抵抗、清除外來病原體（病毒、細菌等），對內則可清除衰老細胞、抑制癌變細胞。 ... 我們生活的環境中無時無刻不存在著病原微生物，然而我們機體的免疫力通常都是處在正常範圍內的，因此足以抵抗一般的病原體侵襲。 那麼，為什麼我們還是會被病原微生物感染，從而患上普通感冒、流感甚至B肝、結核呢？ 因為在某些情況下，我們處於免疫力較低下的狀態，使得病原體有了可乘之機，從而能夠突破我們的防禦線，引發感染。要想有效防禦，我們就要採取措施提高機體免疫力，同時減少免疫力降低的情況。 ... 運動能有效刺激骨胳和肌肉 生命在於運動。從現代醫學角度看，運動刺激骨骼和肌肉。人體出於對自身的保護，就必須加強這部分組織的強度和體積，以使身體適應外界對我們的壓力。同時，也需要更多的營養為這些組織增長使用。這樣就會使身體變得更強壯、更能適應外界環境變化所帶來的影響。 同時，人體在吸收了大量的營養之後，還要對多餘的廢物進行排泄，這也刺激了身體的消化和代謝速度，身體被迫使這些功能提高，以更適應更多的營養物質進入身體。這樣，身體的各部分組織和器官的功能就會加強了，在應對一些其它的外界環境變化時，如細菌刺激、溫度和濕度刺激等方面就會應對自如。 ... 運動不應受到年齡的限制 選擇適合自己的體育鍛鍊模式，運動對於機體的積極作用在不同年齡階段的人群身上均已得到證實，因此運動不應受到年齡的限制。幼兒主要是加強身體活動與戶外活動，青壯年則可以選擇符合自己需求（增強體能、減脂、塑形、增加柔韌性）的體育鍛鍊，老年人則應注意適當減少運動量。長期鍛鍊使得人體「抗炎」作用增強，可以降低罹患癌癥、心腦血管疾病、二型糖尿病、阿爾茲海默癥等疾病的幾率。 ... 醫學專家鍾南山表示：「運動對我的身體健康起到了關鍵作用。壽命長短，大多不取決於衰老和疾病，而是正常的生活方式。現在很多年輕人，真是因為沒有養成正確的生活方式，身體才會出現各種疾病，器官才會衰老更快。」 ... 曾經有記者採訪時，鍾院士和記者一起爬上十多層樓，結果到第七層樓時記者就跟不上了，之後記者採訪得知，鍾院士一直都有鍛鍊的習慣。他說：「運動對我保持身體健康起到了關鍵作用。」很難想像，這個鏡頭前眼神堅毅、思路清晰，面貌狀態不遜色於中年人的醫學專家，已是一位耄耋之年的老人！ ... 長期的力量和有氧鍛鍊，不僅讓他比同齡人顯得更年輕健康，依稀可見的肌肉線條，也讓不少年輕人自愧不如！84歲的年齡，也同樣可以有28歲的朝氣與活力！他用自己的實際行動證明了自己的觀點，84歲的他依然如年輕人一般，身體硬朗，充滿活力！ ... 白巖松說過：「體育應該給中國人更多的東西，應該讓體育成為中國人的家風，這是此時中國最需要的東西。」放在現在這特殊時期其實再適合不過，堅持做體育運動就可以提高自身免疫能力。 ... 增強免疫力措施 如何有效增強免疫力 除了我們已經闡述的養成體育鍛鍊習慣外，免疫力的增強還需依靠以下幾個方面： 健康飲食 均衡營養 一個強大的免疫系統必然需要充足的營養供給，多吃蔬菜水果、穀類作物，補充優質蛋白都有助於增強機體抗感染能力。 規律作息 健康心態 研究表明，無論是低於6-7小時或是多於9小時的每日睡眠時間均會增加機體患病幾率，不規律的作息會導致生理疲勞從而給免疫系統帶來負面影響，而心理壓力則會導致心理疲勞從而降低免疫力，因此學會自我減壓也是增強免疫力的良方。 ... 從2003年的「非典」，到此次新冠肺炎疫情，人們會更加清楚地意識到，對於個體來說，一個人的免疫力、抵抗力才是抵抗病毒的根本所在，此次疫情結束，相信很多人也會把運動的習慣保持下去，人們的體育熱情也會呈現井噴狀態。 （來源：青少年體育發展）

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j8nqbk.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010424773

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